Lieschen Fischfilet - GASTRONOMIA DI MARE in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Sebbene contenga un alto quantitativo di carboidrati netti, puoi consumare questo alimento in piccole quantità se non vuoi rinunciarvi del tutto nella tua dieta chetogenica a patto di non sforare la tua quota giornaliera di carboidrati (consulta uno specialista se hai qualche dubbio).
Carboidrati netti
15.5g
Grassi
7.1g
Proteine
13.2g
Calorie
172kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Lieschen Fischfilet - GASTRONOMIA DI MARE, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Lieschen Fischfilet - GASTRONOMIA DI MARE, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 172 |
| Carboidrati netti (g) | 15.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 7.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 13.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.9 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Tonno all’olio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
367
Tonno all'olio d'oliva 8x52 g - Mare Aperto
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
198
Anguilla di fiume
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
23.7
🥚 Prot
11.8
🔥 KCal
261
Carpaccio di tonno - Foodlab
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
141
Tonno all'Olio di Oliva - Qualità pinna gialla - Eurospin, Ondina
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
6.7
🥚 Prot
21.4
🔥 KCal
148
Merluzzo o nasello, surgelato
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
17.3
🔥 KCal
75
Verdesca a fette congelata - UnoPiù
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
18.9
🔥 KCal
77
Filetti di sgombro grigliati - Nixe Lidl
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
329
Dentice, surgelato
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
17.2
🔥 KCal
103
