Lenticchie verdi giganti in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo.
Carboidrati netti
34g
Grassi
1.1g
Proteine
23g
Calorie
254kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Lenticchie verdi giganti, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Lenticchie verdi giganti, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 254 |
| Carboidrati netti (g) | 34.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.9 |
| Grassi (g) | 1.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 23.0 |
| Fibre (g) | 8.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Spinaci In foglia
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
3.7
🔥 KCal
35
Indivia, fresca
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
20
Cavolo piuma
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
4.3
🔥 KCal
44
Lattuga, da taglio, fresca
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
17
Datterino rosso in acqua di mare
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
32
Rucola (rughetta)
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
28
Barbabietole rosse, crude
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
25
Tenerumi
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
22
Consilia saper scegliere bieta erbetta in foglie surgelata
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
2.1
🔥 KCal
28
