Barbabietole rosse, crude in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Barbabietole rosse, crude ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
4g
Grassi
0g
Proteine
1.1g
Calorie
25kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 4 g di carboidrati netti e 25 kcal: il 20% di un limite giornaliero di 20 g (8% con un limite di 50 g).
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Barbabietole rosse, crude, fa ingrassare?
No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Barbabietole rosse, crude, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 25 |
| Carboidrati netti (g) | 4.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.0 |
| Grassi (g) | 0.0 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 1.1 |
| Fibre (g) | 2.6 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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Barbabietole rosse, crude, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Fosforo
- Ferro
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−0,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.8
🔥 KCal
30
