Uova Ripiene Piccanti
Valutazione: Cheto Gratuita
Uova Ripiene Piccanti è compatibile con la keto: i valori per porzione la rendono una scelta sicura per pranzo o cena. La trovi tra le colazioni: utile quando vuoi un pasto mattutino già calcolato. A porzione porta circa 0.4 g di carboidrati netti, un valore basso anche per una chetogenica stretta. Il profilo è sbilanciato sui grassi (5 g a porzione), coerente con un pasto keto. La difficoltà è bassa: si prepara anche se non hai molta pratica in cucina. Tra gli ingredienti o lo stile di preparazione compare Uova.
Carboidrati netti
0.4g
Grassi
5g
Proteine
7g
Calorie
82kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Ingredienti
- 60 ml di succo di lime
- 2 uova, bollite
- 2 cucchiaini di salsa al peperoncino e aglio
- 0.5 cucchiaino di paprika
- 0.1 cucchiaino di pepe nero macinato
Procedimento
- Sbucciare le uova bollite, quindi tagliarle a metà nel senso della lunghezza e trasferire i tuorli in una ciotola media usando un cucchiaio.
- Schiacciare i tuorli d'uovo, aggiungere gli ingredienti rimanenti e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
- Riempire gli albumi con il composto di tuorlo d'uovo e servire.
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