Uova Fritte Semplici
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Uova Fritte Semplici è una ricetta pienamente compatibile con la dieta chetogenica: i macronutrienti restano allineati alla chetosi. Come colazione chetogenica, evita il classico salto verso pane e cereali. Con circa 0.5 g di carboidrati netti a porzione, è tra le ricette più leggere su questo fronte. A porzione fornisce circa 179 kcal, in gran parte dai grassi: utile per saturare senza alzare i carboidrati. La difficoltà è media: qualche passaggio in più, niente di estremo.
Carboidrati netti
0.5g
Grassi
16g
Proteine
8g
Calorie
179kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Ingredienti
- 2 uova
- 2 cucchiai di burro non salato
- 0.3 cucchiaino di sale
- 0.1 cucchiaino di pepe nero macinato
Procedimento
- Prendi una padella, mettila a fuoco medio, aggiungi il burro e quando si è sciolto, rompi le uova nella padella.
- Cuoci le uova per 3-5 minuti fino a quando non sono fritte al livello desiderato, quindi trasferisci le uova nei piatti da portata e cospargi di sale e pepe nero.
- Servi.
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