Bowl di Chia Sostanziose

Bowl di Chia Sostanziose può stare in un piano a basso contenuto di carboidrati, non come piatto “libero” ogni giorno. Come colazione chetogenica, evita il classico salto verso pane e cereali. Una porzione arriva a circa 5 g di carboidrati netti, un livello compatibile con la maggior parte dei piani keto. Il profilo è sbilanciato sui grassi (8 g a porzione), coerente con un pasto keto. È di difficoltà media: meglio aver sotto mano il procedimento passo-passo.