Purè di patate in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati.
Carboidrati netti
13g
Grassi
2.2g
Proteine
2.1g
Calorie
83kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Purè di patate, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Purè di patate, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 83 |
| Carboidrati netti (g) | 13.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.2 |
| Grassi (g) | 2.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.1 |
| Fibre (g) | 1.4 |
| Sale (g) | 0.6 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Farina di mandorle FARINATO
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
55.3
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
630
Farina di mandorle - Life
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
54.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
619
Spaghetti di konjac - LIDL
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
11
F.lli Rebecchi Valtrebbia Farina di Mandorla 100 g - F Lli Rebecchi Valtrebbia
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
54.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
615
Farina di canapa
🍞 Carb
3.1
🥑 Gras
8.1
🥚 Prot
29.9
🔥 KCal
303
Mix farina per pane chetogenico OVEN KETO BREAD
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
14.5
🥚 Prot
26.5
🔥 KCal
282
Fibra di avena in polvere - SaporePuro
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.4
🔥 KCal
190
Pasta Ros Uni Tagliatelle - Il Pane di Rivalta
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
210
Gnocchi Keto, Lo Gnocco - Esselunga
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
35
