Il giusto del grano in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (67.0 grammi Per 100 g).
Carboidrati netti
67g
Grassi
2.6g
Proteine
12g
Calorie
352kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Il giusto del grano, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Il giusto del grano, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 352 |
| Carboidrati netti (g) | 67.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.0 |
| Grassi (g) | 2.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | 6.7 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
French Camembert - chêne d'argent
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
267
mazzancolle
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
85
Semi di chia - Pedon
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
443
citterio bresaola della Valtellina igp - Citterio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
34.0
🔥 KCal
154
Testina di capra
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
290
Jambon fumé, en fines tranches - Lidl,Maestade
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
115
Mortadella
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
255
Fettine di gouda - Carrefour
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
365
Cocktail zero zuccheri San Pellegrino
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
2
