Giardiniera in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Considera di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica solo con moderazione per via del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.5 grammi di carboidrati netti Per 100 g.
Carboidrati netti
8.5g
Grassi
0.4g
Proteine
1g
Calorie
45kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
82%
Gras.
9%
Prot.
9%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Giardiniera, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Giardiniera, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 45 |
| Carboidrati netti (g) | 8.5 |
| di cui zuccheri (g) | 8.0 |
| Grassi (g) | 0.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.0 |
| Fibre (g) | 1.6 |
| Sale (g) | 1.7 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Lattuga (in media)
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
18
Asparagi congelati
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
29
Cavolo cappuccio, verde, cotto, bollito
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
2.1
🔥 KCal
24
Asparagi
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
2.2
🔥 KCal
27
Carciofini Cuor di Sicilia
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
5.0
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
85
Selex Natura Chiama Valerianella Lavata e Pronta per il Consumo 80 g
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
29
Germogli di fagiolo mungo naturale bio
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
19
Funghi Trifolati Porcini
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
34.0
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
320
Vellutata di piselli zucchine e ricotta Euroverde
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
3.1
🔥 KCal
54
