Lattuga (in media) È cheto!
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
18
valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
❓ Lattuga (in media) in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 Lattuga (in media), contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Lattuga (in media) è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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❓ Lattuga (in media), fa ingrassare?
👨⚕️💬 No, non fa ingrassare. Ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare, questo alimento ha un basso impatto ingrassante.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Lattuga (in media), valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 18 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 1.4g (di cui zuccheri: 1.4g), grassi 0.3g (di cui saturi: 0.1g), fibre 1.9g, sale 0.0g, proteine 1.6g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 18 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 1.4 |
| - di cui zuccheri (gr) | 1.4 |
| 🥑 Grassi (gr) | 0.3 |
| - Grassi saturi (gr) | 0.1 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 0.0 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 0.1 |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 1.6 |
| 🌱 Fibre (gr) | 1.9 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.0 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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