Zuppa toscana in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Zuppa toscana non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
54.5g
Grassi
2.2g
Proteine
19g
Calorie
272kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 54,5 g di carboidrati netti e 272 kcal: il 273% di un limite giornaliero di 20 g (109% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Zuppa toscana, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Zuppa toscana, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 272 |
| Carboidrati netti (g) | 54.5 |
| di cui zuccheri (g) | 3.6 |
| Grassi (g) | 2.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 19.0 |
| Fibre (g) | 13.3 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Zuppa toscana, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Arrosto di petto di tacchino - Aldi
−53,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
4.3
🥚 Prot
20.6
🔥 KCal
120
Yogurt intero - 125g x 2 - Gusto limone - Cooperativa Latteria Vipiteno, Genossenschaft Milchhof Sterzing, Sterzing-Vipiteno, YOGURT VIPITENO, sterzing, vipiteno
−53,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
1.1
🥚 Prot
3.4
🔥 KCal
103
Mortadella Bologna IGP avec pistaches - Veroni
−54,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
290
Pan di zucchero e carote - Buongiorno freschezza
−50,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
-
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
21
Olive Verdi Gigauti - Baresa
−50,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
16.4
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
174
