Zuppa di lenticchie in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
29.2g
Grassi
6.8g
Proteine
20.4g
Calorie
312kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 29,2 g di carboidrati netti e 312 kcal: il 146% di un limite giornaliero di 20 g (58% con un limite di 50 g).
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Zuppa di lenticchie, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Zuppa di lenticchie, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 312 |
| Carboidrati netti (g) | 29.2 |
| di cui zuccheri (g) | 6.8 |
| Grassi (g) | 6.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 20.4 |
| Fibre (g) | 26.6 |
| Sale (g) | 16.8 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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