Zucchine, scure, cotte, al microonde in dieta chetogenica?

Valutazione: Compatibile

Zucchine, scure, cotte, al microonde ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica!
Zucchine, scure, cotte, al microonde

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

3.5g

Grassi

0g

Proteine

1.8g

Calorie

23kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 66%
Gras. 0%
Prot. 34%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Zucchine, scure, cotte, al microonde, fa ingrassare?

No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Zucchine, scure, cotte, al microonde, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 23
Carboidrati netti (g) 3.5
di cui zuccheri (g) 3.5
Grassi (g) 0.0
di cui grassi saturi (g) -
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 1.8
Fibre (g) 1.5
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

È cheto!

Spinaci in foglie

🍞 Carb

2.9

🥑 Gras

0.7

🥚 Prot

3.4

🔥 KCal

35

Per 100 g

È cheto!

Aglio Rosso di Procerno

🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

0.9

🥚 Prot

8.9

🔥 KCal

57

per 100g

Compatibile

Pomodoro a cubetti

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

1.0

🔥 KCal

21

Per 100 g

È cheto!

Cavolfiore, cotto, al microonde

🍞 Carb

2.8

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

3.2

🔥 KCal

30

per 100g

Compatibile

pomodorini pugliesi

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

35.0

🥚 Prot

1.8

🔥 KCal

331

Per 100 g

Compatibile

Asparagi di campo, cotti, bolliti

🍞 Carb

3.4

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

3.8

🔥 KCal

34

per 100g

Compatibile

Sedano rapa

🍞 Carb

3.7

🥑 Gras

0.3

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

28

per 100 g di parte edibile

Compatibile

Zerbinati Le chicche di Zerbinati Insalata Julienne 250 g

🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

1.3

🔥 KCal

25

per 100g

Compatibile

Pomodori

🍞 Carb

3.2

🥑 Gras

0.3

🥚 Prot

0.8

🔥 KCal

21

per 100 g di parte edibile

Altri alimenti in Verdure →