Zucchine, cotte, bollite in dieta chetogenica?

Valutazione: Compatibile

Zucchine, cotte, bollite, con soltanto 3.4 grammi di carboidrati netti per 100g, si conforma alla dieta chetogenica.
Zucchine, cotte, bollite

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

3.4g

Grassi

0.2g

Proteine

3.2g

Calorie

30kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 48%
Gras. 6%
Prot. 46%

Dieta chetogenica facile da seguire

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Zucchine, cotte, bollite, fa ingrassare?

No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Zucchine, cotte, bollite, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 30
Carboidrati netti (g) 3.4
di cui zuccheri (g) 3.2
Grassi (g) 0.2
di cui grassi saturi (g) -
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 3.2
Fibre (g) 1.3
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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🍞 Carb

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0.2

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Compatibile

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