zucche in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

zucche non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
zucche
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

57g

Grassi

20g

Proteine

6.5g

Calorie

442kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 53%
Gras. 41%
Prot. 6%

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zucche, fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

zucche, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 442
Carboidrati netti (g) 57.0
di cui zuccheri (g) 30.0
Grassi (g) 20.0
di cui grassi saturi (g) 8.6
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 6.5
Fibre (g) -
Sale (g) 0.1
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Cerchi alternative? prova queste

Compatibile

Pesto alla genovese - De Cecco

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

48.0

🥚 Prot

5.1

🔥 KCal

475

per 100g

È cheto!

Olio oliva toscano bio - Esselunga

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

100.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

900

per 100g

Compatibile

Salsa bianca Parmigiano Reggiano e Tartufo Bianchetto - Giuliano Tartufi

🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

33.0

🥚 Prot

2.9

🔥 KCal

330

per 100g

È cheto!

Crottin de chèvre - GERMAIN

🍞 Carb

2.6

🥑 Gras

23.0

🥚 Prot

20.0

🔥 KCal

297

per 100g

È cheto!

Chlorophyll Tropfen

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

0

per 100g

È cheto!

Fetta Golosa - Galbani

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

6.9

🥚 Prot

19.0

🔥 KCal

138

per 100g

È cheto!

Hamburger di pollo - Martini

🍞 Carb

1.8

🥑 Gras

7.8

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

133

per 100g

È cheto!

Vino bianco secco 12%

🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

-

🥚 Prot

-

🔥 KCal

230

per 100g

È cheto!

Hamburger Chianina - Penny

🍞 Carb

1.3

🥑 Gras

11.0

🥚 Prot

17.0

🔥 KCal

172

per 100g

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