Zampone Modena IGP, cotto in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Grazie al suo basso contenuto di carboidrati netti, questo alimento è perfettamente adatto alla dieta chetogenica.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
2.6g
Grassi
17.5g
Proteine
23.7g
Calorie
262kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 2,6 g di carboidrati netti e 262 kcal: il 13% di un limite giornaliero di 20 g (5% con un limite di 50 g).
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Zampone Modena IGP, cotto, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Zampone Modena IGP, cotto, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 262 |
| Carboidrati netti (g) | 2.6 |
| di cui zuccheri (g) | - |
| Grassi (g) | 17.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 8.4 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 2.2 |
| Colesterolo (mg) | 106 |
| Proteine (g) | 23.7 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Zampone Modena IGP, cotto, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
- Selenio
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