Yogurt - Smart,Esselunga in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni.
Carboidrati netti
16.8g
Grassi
0.1g
Proteine
4.1g
Calorie
88kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt - Smart,Esselunga, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt - Smart,Esselunga, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 88 |
| Carboidrati netti (g) | 16.8 |
| di cui zuccheri (g) | 16.0 |
| Grassi (g) | 0.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.1 |
| Fibre (g) | 0.1 |
| Sale (g) | 0.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Domaine Melini Chianti reserve
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
50.0
🔥 KCal
5
Latte senza lattosio
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.4
🔥 KCal
48
Mix Crauti - Terrabuona
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
12
Kokosnusmilch - BioBio
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
1.8
🔥 KCal
221
Mozzarella Light - Decò
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
173
Pollo arrosto - Coop
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.2
🥚 Prot
31.5
🔥 KCal
199
Bio Passierte Tomaten - Freshona,Barrsa, Baresa
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
35
Peperlizia - Ponti
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
4.0
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
48
Latte parzialmente scremato - Latte Reggiano, Trevalli Cooperlat
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
47
