Yogurt magro zero grassi in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.
Carboidrati netti
14g
Grassi
0.1g
Proteine
3.6g
Calorie
71kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt magro zero grassi, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt magro zero grassi, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 71 |
| Carboidrati netti (g) | 14.0 |
| di cui zuccheri (g) | 13.0 |
| Grassi (g) | 0.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.6 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Golden Mango - Powerade
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
17
Authentic Greek Yogurt - Brooklea
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.4
🔥 KCal
57
The big sleep
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
1
Classico olio extra vergine di oliva - De Cecco
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.6
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
Chorizo doux - Maestade
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
395
Pesto de atún - Deluxe
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
21.3
🥚 Prot
3.9
🔥 KCal
222
Peperoni arrostiti - Decò
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
16
Infuso Zenzero Karkadè e Frutti Tropicali - Coop
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
1
Insalata pronta da condire - Aldi
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
3.3
🥚 Prot
5.9
🔥 KCal
62
