yogurt magro in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.
Carboidrati netti
14g
Grassi
0g
Proteine
3.4g
Calorie
70kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
yogurt magro, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
yogurt magro, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 70 |
| Carboidrati netti (g) | 14.0 |
| di cui zuccheri (g) | 13.0 |
| Grassi (g) | 0.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.4 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Piacersi yogurt greco bianco magro - Conad
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
8.8
🔥 KCal
52
Silken tofu Morinaga
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
6.6
🔥 KCal
61
Mandorle pelate - sinisi dal 1950
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
55.3
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
630
Polpa cruda di avocado
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
9.6
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
118
Natürlich gebraute Sojasauce - Fach 23 - Kikkoman
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
77
Bevanda di soia - Todis
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
2.1
🥚 Prot
3.7
🔥 KCal
49
Zucchine biologiche grigliate
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
5.2
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
74
Il delicato - Mare Aperto
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
255
Fiori di filetto di merluzzo - Pescanova
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
15.8
🔥 KCal
77
