Yogurt intero bianco dolce - Esselunga in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
11.6g
Grassi
3.6g
Proteine
3.5g
Calorie
96kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 11,6 g di carboidrati netti e 96 kcal: il 58% di un limite giornaliero di 20 g (23% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt intero bianco dolce - Esselunga, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt intero bianco dolce - Esselunga, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 96 |
| Carboidrati netti (g) | 11.6 |
| di cui zuccheri (g) | 11.4 |
| Grassi (g) | 3.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Danacol frutti rossi - Danone, Danacol
−7,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
1.1
🥚 Prot
2.7
🔥 KCal
39
Da consumare entro: ved fond - Eurospin
−9,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
42.0
🥚 Prot
5.6
🔥 KCal
410
Yogurt Greco 0% Grassi - Milbona
−7,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
58
Vero Cademartori Taleggio DOP 200 g
−10,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
314
NESTLÉ I Love kefir Pot Bianco Naturale Zero 1x170g
−7,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
6.8
🔥 KCal
46
Mozzarella Francia - Francia
−10,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
273
