Yogurt greco alla vaniglia in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
14g
Grassi
0g
Proteine
7.9g
Calorie
88kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 14 g di carboidrati netti e 88 kcal: il 70% di un limite giornaliero di 20 g (28% con un limite di 50 g).
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- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt greco alla vaniglia, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt greco alla vaniglia, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 88 |
| Carboidrati netti (g) | 14.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.0 |
| Grassi (g) | 0.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.9 |
| Fibre (g) | 0.5 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Yogurt greco alla vaniglia, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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Provolone Valpadana DOP - Eurospin
−14 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
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32.0
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404
Stracchino Light - Latteria
−11,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
16.0
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183
Scamorza affumicata - Bene.Si, Coop
−13,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
343
Mozzarella di latte di bufala - Primia
−13,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
14.5
🔥 KCal
268
