Yogurt cremoso in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 9.7 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
9.7g
Grassi
3.6g
Proteine
3.4g
Calorie
85kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt cremoso, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt cremoso, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 85 |
| Carboidrati netti (g) | 9.7 |
| di cui zuccheri (g) | 8.7 |
| Grassi (g) | 3.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.4 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Pulled pork gusto bbq
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
7.5
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
159
Tè marocchino
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
46.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
104
Cozze cilene sgusciate e congelate - Esselunga
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.4
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
78
Guacamole
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
16.2
🥚 Prot
2.4
🔥 KCal
183
Speck tirolese IGP sticks di speck - Handl
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
200
Noci in guscio
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
65.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
686
Schlagsahne - Milbona
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
2.5
🔥 KCal
293
Olivade - Bio Organica Italia
🍞 Carb
2.4
🥑 Gras
26.1
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
236
Mozzarella - Centrale Latte Rieti
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
252
