Yogurt bianco natural - Mila in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 5.4 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
5.4g
Grassi
4.4g
Proteine
3.7g
Calorie
76kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 5,4 g di carboidrati netti e 76 kcal: il 27% di un limite giornaliero di 20 g (11% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt bianco natural - Mila, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt bianco natural - Mila, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 76 |
| Carboidrati netti (g) | 5.4 |
| di cui zuccheri (g) | 4.4 |
| Grassi (g) | 4.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.7 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Yogurt bianco greco intero - Iper
−1,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
5.5
🔥 KCal
126
Latte di capra intero - Girau
−0,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
63
Bocconcini di burrata di bufala
−4,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
273
Bayernland edam tedesco Formaggio a Fette 100 g - Bayernland
−5,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
311
