yogur - doncel in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni.
Carboidrati netti
16.7g
Grassi
5.2g
Proteine
4.6g
Calorie
132kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
yogur - doncel, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
yogur - doncel, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 132 |
| Carboidrati netti (g) | 16.7 |
| di cui zuccheri (g) | 15.0 |
| Grassi (g) | 5.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.6 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Mandorla protein - Matt
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
1.4
🥚 Prot
2.2
🔥 KCal
37
Santori E. Insalata Capricciosa 250 g
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
18.5
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
190
Code di gambero argentino - Unes
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
86
Prosciutto crudo e scamorza a fette - Selex
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
301
Peitsche - Qualitäts Metzgerei
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
38.5
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
480
Prosciutto cotto di alta qualità Praga affumicato Dal Salumiere
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
7.8
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
147
Olive - Crai
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
136
PETTO DI POLLO AL FORNO - Citterio
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
102
Mozzarella per pizza cubettata
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
25.4
🥚 Prot
25.7
🔥 KCal
336
