Wholemeal bread with olive oil - Roberto in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 45.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Wholemeal bread with olive oil - Roberto
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

45g

Grassi

3.8g

Proteine

9.4g

Calorie

265kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 71%
Gras. 14%
Prot. 15%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Wholemeal bread with olive oil - Roberto, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Wholemeal bread with olive oil - Roberto, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 265
Carboidrati netti (g) 45.0
di cui zuccheri (g) 4.5
Grassi (g) 3.8
di cui grassi saturi (g) 0.7
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 9.4
Fibre (g) 6.0
Sale (g) 1.5
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Cerchi alternative? prova queste

Compatibile

High Protein Fraise - Migros,oh

🍞 Carb

4.6

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

11.0

🔥 KCal

64

per 100g

È cheto!

YogiTea thé vert matcha citron - Yogi Tea

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

2.0

🔥 KCal

30

per 100g

È cheto!

Zitronen Aroma - RUF

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

82.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

734

per 100g

È cheto!

Madama Oliva Olive Verdi Denocciolate Giganti Rustiche del Contadino 200 g

🍞 Carb

0.3

🥑 Gras

14.5

🥚 Prot

1.2

🔥 KCal

146

per 100g

È cheto!

Lingua cotta di manzo Origgi e Colombo

🍞 Carb

0.9

🥑 Gras

17.0

🥚 Prot

20.0

🔥 KCal

237

Per 100 g

È cheto!

Salmone al naturale

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

13.0

🥚 Prot

22.0

🔥 KCal

205

per 100g

Compatibile

Latte Lieve Fresco Magro Del Giudice

🍞 Carb

4.9

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

3.2

🔥 KCal

33

Per 100 g

È cheto!

Cuori di filetto di salmone selvaggio dell’ alaska surgelati - Despar

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

2.0

🥚 Prot

21.0

🔥 KCal

102

per 100g

È cheto!

Zarotti Filetti di Alici Classici in Olio Delicato 60 g - Zarotti

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

14.0

🥚 Prot

20.0

🔥 KCal

210

per 100g

Altri alimenti in Cibi e preparati →