Wholemeal bread with olive oil - Roberto in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 45.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
45g
Grassi
3.8g
Proteine
9.4g
Calorie
265kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Wholemeal bread with olive oil - Roberto, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Wholemeal bread with olive oil - Roberto, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 265 |
| Carboidrati netti (g) | 45.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.5 |
| Grassi (g) | 3.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.4 |
| Fibre (g) | 6.0 |
| Sale (g) | 1.5 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
High Protein Fraise - Migros,oh
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
64
YogiTea thé vert matcha citron - Yogi Tea
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
30
Zitronen Aroma - RUF
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
82.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
734
Madama Oliva Olive Verdi Denocciolate Giganti Rustiche del Contadino 200 g
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
14.5
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
146
Lingua cotta di manzo Origgi e Colombo
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
237
Salmone al naturale
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
205
Latte Lieve Fresco Magro Del Giudice
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
33
Cuori di filetto di salmone selvaggio dell’ alaska surgelati - Despar
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
102
Zarotti Filetti di Alici Classici in Olio Delicato 60 g - Zarotti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
210