Wafer al cioccolato in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati.
Carboidrati netti
18.3g
Grassi
25.1g
Proteine
40g
Calorie
484kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Wafer al cioccolato, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Wafer al cioccolato, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 484 |
| Carboidrati netti (g) | 18.3 |
| di cui zuccheri (g) | 10.9 |
| Grassi (g) | 25.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 14.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 40.0 |
| Fibre (g) | 12.6 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Huile d’olive Pietro Coricelli
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
822
Minestrone leggero - Tigros
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
48
Primo sale senza lattosio - CRAI
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
228
Ragù Fresco Alla Bolognese - Conad
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
24.1
🥚 Prot
5.7
🔥 KCal
261
Filetti di sgombro grigliati - Delicius
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
12.1
🥚 Prot
24.1
🔥 KCal
205
Maionese Roadhouse Develey
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
77.2
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
709
Vegge
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
11.1
🥚 Prot
6.0
🔥 KCal
144
Condimento per insalata di riso
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
5.9
🥚 Prot
0.4
🔥 KCal
287
Bonroll con radicchio rosso e scamorza affumicata Aia
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
202
