- Valsoia in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
- Valsoia non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
60g
Grassi
29g
Proteine
3.7g
Calorie
462kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 60 g di carboidrati netti e 462 kcal: il 300% di un limite giornaliero di 20 g (120% con un limite di 50 g).
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- Valsoia, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
- Valsoia, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 462 |
| Carboidrati netti (g) | 60.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.6 |
| Grassi (g) | 29.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.7 |
| Fibre (g) | 7.5 |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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