Tuorlo d'uovo in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Tuorlo d'uovo è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Tuorlo d'uovo è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
0.2g
Grassi
31.5g
Proteine
16.5g
Calorie
350kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0,2 g di carboidrati netti e 350 kcal: il 1% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Tuorlo d'uovo, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Tuorlo d'uovo, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 350 |
| Carboidrati netti (g) | 0.2 |
| di cui zuccheri (g) | 0.2 |
| Grassi (g) | 31.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 9.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 12.3 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 4.1 |
| Colesterolo (mg) | 1100 |
| Proteine (g) | 16.5 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Tuorlo d'uovo, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Ti potrebbe interessare anche
Olive verdi bella di cerignola denocciolate in salamoia - Iposea
+1,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
13.8
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
141
Dressing per insalata con Erbette - Develey
+4,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
16.8
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
176
Aceto di mele bio Il Viaggiator Goloso
−0,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
16
Olive verdi denocciolate - Neri
−0,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
11.9
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
137
Olio di semi di girasole - Desantis
−0,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
