Tramezzino Integrale in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è consigliato includere questo alimento nella dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati. Prova a cercare un'altra opzione più adatta.
Carboidrati netti
23g
Grassi
13g
Proteine
12g
Calorie
266kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Tramezzino Integrale, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Tramezzino Integrale, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 266 |
| Carboidrati netti (g) | 23.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.2 |
| Grassi (g) | 13.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 2.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Vellutata di carote e zucca
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
2.9
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
49
Panna da cucina - Latteria sociale Valtellina
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
21.5
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
219
Fruit Fusion
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
12
Mozzarella leicht - Kaufland
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
8.5
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
165
2 Mozzarelle Bella molisana 400g - Idal
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
14.8
🥚 Prot
14.2
🔥 KCal
192
High Protein Choco-Nuts Drink (Vegan) - Coop
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
2.8
🥚 Prot
7.0
🔥 KCal
60
Mozzarella - Centrale Latte Rieti
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
252
Münchner Weisswurst
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
286
Le prosciuttine
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
284