Topinambur, cotto, bollito in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
10.6g
Grassi
0.1g
Proteine
1.6g
Calorie
52kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 10,6 g di carboidrati netti e 52 kcal: il 53% di un limite giornaliero di 20 g (21% con un limite di 50 g).
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Topinambur, cotto, bollito, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Topinambur, cotto, bollito, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 52 |
| Carboidrati netti (g) | 10.6 |
| di cui zuccheri (g) | - |
| Grassi (g) | 0.1 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 1.6 |
| Fibre (g) | 2.7 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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Selex Natura Chiama Lattughino Lavato e Pronto per il Consumo 150 g
−8,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
18
