Topinambur in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Nonostante il quantitativo notevole di carboidrati netti, puoi considerare di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica con moderazione. Contiene circa 10.6 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
10.6g
Grassi
0.1g
Proteine
1.6g
Calorie
52kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 10,6 g di carboidrati netti e 52 kcal: il 53% di un limite giornaliero di 20 g (21% con un limite di 50 g).
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- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Topinambur, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Topinambur, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 52 |
| Carboidrati netti (g) | 10.6 |
| di cui zuccheri (g) | 10.6 |
| Grassi (g) | 0.1 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 1.6 |
| Fibre (g) | 2.7 |
| Sale (g) | - |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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