豆皮 (tofu Skin) in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
30g
Grassi
22.5g
Proteine
35g
Calorie
450kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 30 g di carboidrati netti e 450 kcal: il 150% di un limite giornaliero di 20 g (60% con un limite di 50 g).
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豆皮 (tofu Skin), fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
豆皮 (tofu Skin), valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 450 |
| Carboidrati netti (g) | 30.0 |
| di cui zuccheri (g) | - |
| Grassi (g) | 22.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 35.0 |
| Fibre (g) | 25.0 |
| Sale (g) | 4.4 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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