Tempeh di soia in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Tempeh di soia , può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 6.3 grammi di carboidrati netti Per 100 g.
Tempeh di soia
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

6.3g

Grassi

6.4g

Proteine

20.9g

Calorie

167kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 15%
Gras. 35%
Prot. 50%

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Tempeh di soia , fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Tempeh di soia , valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 167
Carboidrati netti (g) 6.3
di cui zuccheri (g) 0.0
Grassi (g) 6.4
di cui grassi saturi (g) 0.9
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 20.9
Fibre (g) -
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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0.5

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per 100g

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0.0

🥑 Gras

0.0

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0.0

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0

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0.5

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17

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🍞 Carb

4.8

🥑 Gras

3.6

🥚 Prot

3.2

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64

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Speck - Motta Barlassina

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

19.0

🥚 Prot

31.0

🔥 KCal

297

per 100g

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