Cioccolato svizzero extra fondente 91% - Frey Supreme in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Il cioccolato svizzero extra fondente 91% - Frey Supreme è piuttosto compatibile con la dieta chetogenica, data la sua significativa fonte di grassi e un relativamente limitato apporto di carboidrati. Si tratta di un alimento che può essere consumato con moderazione all'interno del piano della dieta chetogenica, in particolare data la sua ricchezza di grassi, una componente chiave di questa dieta. Tuttavia, è importante monitorare la quantità consumata, poiché 100g di questo prodotto contengono 13g di carboidrati, che si avvicina al limitato apporto giornaliero raccomandato in una dieta chetogenica.
-
Pro
- Elevato contenuto di grassi: fondamentale per sostenere il regime alimentare chetogenico.
- Fonte di proteine: contribuisce alla quota proteica giornaliera.
- Contenuto di fibre: particolarmente elevato, aiuta a promuovere la sazietà e la salute digestiva.
- Basso contenuto di sale: contribuisce a mantenere un apporto di sodio moderato.
-
Contro
- Contenuto di carboidrati: sebbene moderato, è comunque da monitorare attentamente all'interno di una dieta chetogenica.
- Elevate calorie: necessario prestare attenzione al fine di evitare un sovraccarico calorico.
- Grassi saturi: il loro elevato contenuto può essere problematico se consumato in eccesso.
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Carboidrati netti
13g
Grassi
53g
Proteine
11g
Calorie
608kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 13 g di carboidrati netti e 608 kcal: il 65% di un limite giornaliero di 20 g (26% con un limite di 50 g).
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Cioccolato svizzero extra fondente 91% - Frey Supreme, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cioccolato svizzero extra fondente 91% - Frey Supreme, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 608 |
| Carboidrati netti (g) | 13.0 |
| di cui zuccheri (g) | 8.2 |
| Grassi (g) | 53.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 32.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.0 |
| Fibre (g) | 17.0 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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