Spirulina in dieta chetogenica?

Valutazione: In piccole porzioni

Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.
Spirulina

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

23.9g

Grassi

7.7g

Proteine

57.5g

Calorie

290kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 24%
Gras. 18%
Prot. 58%

Dieta chetogenica facile da seguire

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Spirulina, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Spirulina, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 290
Carboidrati netti (g) 23.9
di cui zuccheri (g) 3.1
Grassi (g) 7.7
di cui grassi saturi (g) 2.6
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.7
di cui grassi polinsaturi (g) 2.1
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 57.5
Fibre (g) 3.6
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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🍞 Carb

1.5

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0.7

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🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.1

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16

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🥑 Gras

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11.2

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🍞 Carb

0.6

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

0

per 100g

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Olio extra vergine - Italiamo

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

91.6

🥚 Prot

0.0

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824

per 100g

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