Spinaci, surgelati in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Spinaci, surgelati è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Spinaci, surgelati è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
0g
Grassi
0g
Proteine
2.8g
Calorie
15kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0 g di carboidrati netti e 15 kcal: il 0% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Spinaci, surgelati, fa ingrassare?
No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Spinaci, surgelati, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 15 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | - |
| Grassi (g) | 0.0 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 2.8 |
| Fibre (g) | 1.8 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Spinaci, surgelati, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Folati
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Fosforo
- Ferro
Ti potrebbe interessare anche
Broccoletti di rapa, cotti, bolliti
+2,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
3.1
🔥 KCal
29
Porcini Trifolati sapore di bosco
+2,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
4.1
🥚 Prot
3.1
🔥 KCal
63
