Spinaci Alimento chetogenico
Alimento chetogenicoπ Carb
0.8
π₯ Gras
0.4
π₯ Prot
2.7
π₯ KCal
23
valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
β Spinaci in dieta chetogenica?
π¨ββοΈπ¬ Spinaci, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Spinaci è tra gli alimenti piΓΉ ricchi di VITAMINA A.β Spinaci, fa ingrassare?
π¨ββοΈπ¬ No, non fa ingrassare. Ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare, questo alimento ha un basso impatto ingrassante.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
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π Spinaci, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
π¨ββοΈπ¬ Le calorie di questo alimento sono 23 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.8g (di cui zuccheri: 0.7g), grassi 0.4g (di cui saturi: 0.1g), fibre 2.6g, sale 0.2g, proteine 2.7g.
π₯ Calorie (Kcal) | 23 |
π Carboidrati (gr) | 0.8 |
- di cui zuccheri (gr) | 0.7 |
π₯ Grassi (gr) | 0.4 |
- Grassi saturi (gr) | 0.1 |
- Grassi monoinsaturi (gr) | 0.0 |
- Grassi polinsaturi (gr) | 0.2 |
- Colesterolo (mg) | 0 |
π₯ Proteine (gr) | 2.7 |
π± Fibre (gr) | 2.6 |
π§ Sale (gr) | 0.2 |
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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