Spinaci È cheto!
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
2.7
🔥 KCal
23
valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
❓ Spinaci in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 Spinaci, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Spinaci è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.❓ Spinaci, fa ingrassare?
👨⚕️💬 No, non fa ingrassare. Ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare, questo alimento ha un basso impatto ingrassante.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Spinaci, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 23 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.8g (di cui zuccheri: 0.7g), grassi 0.4g (di cui saturi: 0.1g), fibre 2.6g, sale 0.2g, proteine 2.7g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 23 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 0.8 |
| - di cui zuccheri (gr) | 0.7 |
| 🥑 Grassi (gr) | 0.4 |
| - Grassi saturi (gr) | 0.1 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 0.0 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 0.2 |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 2.7 |
| 🌱 Fibre (gr) | 2.6 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.2 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
|---|
