Spiedini di pesce e verdure gratinate in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Spiedini di pesce e verdure gratinate non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.2 grammi di carboidrati netti Per 100 g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
7.2g
Grassi
12g
Proteine
7.3g
Calorie
167kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 7,2 g di carboidrati netti e 167 kcal: il 36% di un limite giornaliero di 20 g (14% con un limite di 50 g).
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Spiedini di pesce e verdure gratinate , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Spiedini di pesce e verdure gratinate , valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 167 |
| Carboidrati netti (g) | 7.2 |
| di cui zuccheri (g) | 1.2 |
| Grassi (g) | 12.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.3 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
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