Spiedini di pesce e verdure gratinate in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Spiedini di pesce e verdure gratinate non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.2 grammi di carboidrati netti Per 100 g.
Carboidrati netti
7.2g
Grassi
12g
Proteine
7.3g
Calorie
167kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Spiedini di pesce e verdure gratinate , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Spiedini di pesce e verdure gratinate , valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 167 |
| Carboidrati netti (g) | 7.2 |
| di cui zuccheri (g) | 1.2 |
| Grassi (g) | 12.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.3 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Olive nere denocciolate - Todis
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
123
Spiedini di suino
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
210
Latte micro filtrato - Unes
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
3.6
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
65
Sugo ai frutti di mare - Eurospin
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
9.2
🥚 Prot
7.2
🔥 KCal
122
Grana Pandano Italiamo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
Saumon au naturel - Carrefour
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
160
Glutenfreie Sojasauce (Tamari) - KIKKOMAN
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
57
Pomodori Pelati - Primia
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
27
Maasdam olandese a fette - Selex
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
343