Spezie (in media) in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
39g
Grassi
3.3g
Proteine
10g
Calorie
251kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 39 g di carboidrati netti e 251 kcal: il 195% di un limite giornaliero di 20 g (78% con un limite di 50 g).
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Spezie (in media), fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Spezie (in media), valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 251 |
| Carboidrati netti (g) | 39.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 3.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 10.0 |
| Fibre (g) | 25.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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Bevanda biologica UHT a base di soia alla vaniglia - Carrefour
−34,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
2.4
🥚 Prot
3.6
🔥 KCal
56
Succo di limone - Primia, polenghi
−37 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
8
Olita Frittura Croccante - Olio Dante
−39 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
olio di oliva extravergine - Isnardi
−39 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.6
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
