Specialità di grano saraceno in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (63.0 grammi Per 100 g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
63g
Grassi
3g
Proteine
23g
Calorie
382kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 63 g di carboidrati netti e 382 kcal: il 315% di un limite giornaliero di 20 g (126% con un limite di 50 g).
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Specialità di grano saraceno, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Specialità di grano saraceno, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 382 |
| Carboidrati netti (g) | 63.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 3.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 23.0 |
| Fibre (g) | 5.1 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Specialità di grano saraceno, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−59,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
6
Premium lager - Kozel,Peroni
−59,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
40
GRANA PADANO 10 GRANA PADANO DOP Autorizzazione Co - Lidl
−63 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
394
LAVAZZA QUALITÀ ROSSA - LavAzza - Luigi Lavazza S.p.A., Lavazza
−62,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
1
