Spätzle con spinaci in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Carboidrati netti
25g
Grassi
3.8g
Proteine
5.4g
Calorie
162kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Spätzle con spinaci, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Spätzle con spinaci, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 162 |
| Carboidrati netti (g) | 25.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 3.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 5.4 |
| Fibre (g) | 2.1 |
| Sale (g) | 1.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Insalata iceberg
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
18
Sugo fresco cuori di carciofo Giovanni Rana
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
2.1
🔥 KCal
190
Panna fresca - MD
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
36.0
🥚 Prot
2.1
🔥 KCal
343
Fromage en tranche - Passendale, Savencia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
251
Tisana a base di finocchio, liquirizia e melissa
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
1
Kokosöl - Ener, enerBio
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
898
Squacquerone senza lattosio - Comellini
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
231
Laxativa valverbe - Valverbe
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
20
Latte intero - Latteria
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
3.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
64