Spätle con spinaci in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è consigliato includere questo alimento nella dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati. Prova a cercare un'altra opzione più adatta.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
28g
Grassi
1.4g
Proteine
5.4g
Calorie
151kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 28 g di carboidrati netti e 151 kcal: il 140% di un limite giornaliero di 20 g (56% con un limite di 50 g).
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Spätle con spinaci, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Spätle con spinaci, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 151 |
| Carboidrati netti (g) | 28.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.0 |
| Grassi (g) | 1.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 5.4 |
| Fibre (g) | 2.3 |
| Sale (g) | 1.3 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Spätle con spinaci, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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Originale tè verde con miele - Arizona
−23 g di carboidrati netti
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
19
Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse - iglo
−24,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.1
🥑 Gras
4.4
🥚 Prot
11.0
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100
Hamburge dIGProsciutto cotto e mozzarella - Selex
−25 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
188
Philadelphia Original - Philadelphia
−25,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
5.3
🔥 KCal
255
Mozzarella extra - Carrefour
−27,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
234
