Soy sauce ramen Oyakata Alimento non consigliato
Alimento non consigliatoπ Carb
47.0
π₯ Gras
18.0
π₯ Prot
9.0
π₯ KCal
395
valori nutrizionali per porzione (500ml)
β Soy sauce ramen Oyakata in dieta chetogenica?
π¨ββοΈπ¬La Soy Sauce Ramen di Oyakata, pur contenendo una buona quota di grassi, non Γ¨ generalmente ritenuta adatta per la dieta chetogenica a causa del conspicio contenuto di carboidrati. La dieta chetogenica, infatti, si basa su una ridotta assunzione di carboidrati, ponendo invece l'accento su un contributo elevato di grassi. La Soy Sauce Ramen contiene ben 47g di carboidrati per porzione, un valore significativo che oscilla decisamente al di sopra dell'apporto giornaliero tipicamente consigliato in un regime chetogenico.
-
Pro:
- Contenuto moderato di grassi: puΓ² contribuire al mantenimento dello stato di chetosi anche se in generale il bilancio totale della pietanza non favorisce tale condizione.
- Fonte di proteine: benchΓ© non particolarmente elevato, puΓ² contribuire a raggiungere la quota proteica giornaliera.
- Bassi zuccheri: la presenza contenuta di zuccheri minimizza l'impatto sulla glicemia ematica.
-
Contro:
- Alto contenuto di carboidrati: questo Γ¨ in contrasto con la quota giornaliera ridotta tipica della dieta chetogenica.
- Alto contenuto di sale: il consumo eccessivo puΓ² essere dannoso per la pressione sanguigna e la salute cardiovascolare.
- Grassi prevalentemente saturi: se consumati in elevate quantitΓ , possono favorire lo sviluppo di patologie cardiovascolari.
β Soy sauce ramen Oyakata, fa ingrassare?
π¨ββοΈπ¬ Questo alimento ha un impatto ingrassante medio e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso se non eccedi nelle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
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π Soy sauce ramen Oyakata, valori nutrizionali per porzione (500ml)
π¨ββοΈπ¬ Le calorie di questo alimento sono 395 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 47.0g (di cui zuccheri: 3.5g), grassi 18.0g (di cui saturi: 9.0g), sale 4.1g, proteine 9.0g.
π₯ Calorie (Kcal) | 395 |
π Carboidrati (gr) | 47.0 |
- di cui zuccheri (gr) | 3.5 |
π₯ Grassi (gr) | 18.0 |
- Grassi saturi (gr) | 9.0 |
- Grassi monoinsaturi (gr) | - |
- Grassi polinsaturi (gr) | - |
- Colesterolo (mg) | - |
π₯ Proteine (gr) | 9.0 |
π± Fibre (gr) | - |
π§ Sale (gr) | 4.1 |
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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Per 100 gπ Carb
5.0
π₯ Gras
2.0
π₯ Prot
18.0
π₯ KCal
110