Sogliola al vino bianco in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Sogliola al vino bianco, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 5.6 grammi di carboidrati netti per 100g.
Sogliola al vino bianco

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

5.6g

Grassi

10.1g

Proteine

19g

Calorie

188kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 12%
Gras. 48%
Prot. 40%

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Sogliola al vino bianco, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Sogliola al vino bianco, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 188
Carboidrati netti (g) 5.6
di cui zuccheri (g) 0.3
Grassi (g) 10.1
di cui grassi saturi (g) -
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) 52
Proteine (g) 19.0
Fibre (g) 0.2
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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0.0

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