shaomai in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative.
Carboidrati netti
11g
Grassi
16.3g
Proteine
7.1g
Calorie
219kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
shaomai , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
shaomai , valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 219 |
| Carboidrati netti (g) | 11.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.4 |
| Grassi (g) | 16.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.1 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Spezzato
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
17.5
🔥 KCal
71
Carciofi a spicchi - Agrifood Abruzzo
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
3.5
🔥 KCal
30
Insalata Mista - Natura È
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
20
Passata di pomodoro
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
14
Matcha Bio Tzuku
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
1
wurstel di pollo e tacchino - MaxiDì
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
240
Zucca
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
-
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
21
Edam
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
320
Fesa di Tacchino
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
93
