Semi di zucca tostati salati - Fatina in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative. Fai attenzione alle calorie (618 Kcal per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
10.7g
Grassi
49.1g
Proteine
30.2g
Calorie
618kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 10,7 g di carboidrati netti e 618 kcal: il 54% di un limite giornaliero di 20 g (21% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Semi di zucca tostati salati - Fatina, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi di zucca tostati salati - Fatina, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 618 |
| Carboidrati netti (g) | 10.7 |
| di cui zuccheri (g) | 1.4 |
| Grassi (g) | 49.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 8.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 30.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Enervit Protein Protein Smoothie Mirtillo 320 g - Enervit Protein
−7,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
4.0
🔥 KCal
54
230 friggi leggero - Fratelli Mantova
−10,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.8
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
Olive verdi alla contadina - anticatenuta
−9,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
135
La passata con basilico - La Fiammante
−7,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
25
Olive Novelle - Madama Oliva
−9,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
142
