Semi di sesamo decorticati - IN's in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni. Fai attenzione alle calorie (631 Kcal per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
11.7g
Grassi
61.2g
Proteine
20.5g
Calorie
631kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 11,7 g di carboidrati netti e 631 kcal: il 59% di un limite giornaliero di 20 g (23% con un limite di 50 g).
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Semi di sesamo decorticati - IN's, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi di sesamo decorticati - IN's, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 631 |
| Carboidrati netti (g) | 11.7 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 61.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 9.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 20.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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