Semi di sesamo in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Fai attenzione alle calorie (622 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
24.7g
Grassi
49.6g
Proteine
19.4g
Calorie
622kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Semi di sesamo, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi di sesamo, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 622 |
| Carboidrati netti (g) | 24.7 |
| di cui zuccheri (g) | 1.2 |
| Grassi (g) | 49.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 7.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 19.4 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Tzatziki - Eridanous
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
9.3
🥚 Prot
3.7
🔥 KCal
117
La tenerotta
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
121
Polpette di soia - Garden Gourmet
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
181
Stracchino latte di capra - Caseificio Montegrappa
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
223
Pancetta dolce cubetti - Primia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
333
Galbanino fette affumicate - Galbani
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
300
Mozzarella di bufala
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
22.8
🥚 Prot
12.7
🔥 KCal
259
Crescenza - Vale
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
258
Fegato di Bovino Adulto
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
5.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
94
