Semi di lino, zucca, girasole, chia e bacche di goji - Linwoods,John Woods Lisglyn in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative. Fai attenzione alle calorie (523 Kcal per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
11g
Grassi
40g
Proteine
22g
Calorie
523kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 11 g di carboidrati netti e 523 kcal: il 55% di un limite giornaliero di 20 g (22% con un limite di 50 g).
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Semi di lino, zucca, girasole, chia e bacche di goji - Linwoods,John Woods Lisglyn, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi di lino, zucca, girasole, chia e bacche di goji - Linwoods,John Woods Lisglyn, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 523 |
| Carboidrati netti (g) | 11.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.9 |
| Grassi (g) | 40.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 22.0 |
| Fibre (g) | 18.0 |
| Sale (g) | 0.2 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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