Semi di lino scuro - Crudolio in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo. Fai attenzione alle calorie (534 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
28.9g
Grassi
42.2g
Proteine
20.1g
Calorie
534kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Semi di lino scuro - Crudolio, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi di lino scuro - Crudolio, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 534 |
| Carboidrati netti (g) | 28.9 |
| di cui zuccheri (g) | 1.6 |
| Grassi (g) | 42.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 20.1 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Formaggio fresco
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
5.5
🔥 KCal
242
Carciofi crudi - Dpiú, MaxiDì, delidor, inpa
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
131
Scamorza affumicata senza lattosio
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
262
Salsiccia Stagionata Napoli Piccante
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
336
Tisana - Coop
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
3
Pancetta italienne x 10 tranches - Marque Repère, Saint-Azay
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
385
Mascarpone - Sigma
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
41.0
🥚 Prot
5.9
🔥 KCal
397
Zampone - Casa Modena
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
308
Tè al limone - MaxiDì
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
1
